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El arte de tirar de Nagisa Tatsumi

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Siempre me he considerado una persona ordenada, un poco al estilo de Nagisa Tatsumi, autora de El arte de tirar, cómo liberarte de las cosas sin sentimientos de culpa.
Leer este libro de Nagisa me ha hecho ver que, aunque ordenada, necesitaba revisar todas mis pertenencias, tal vez más de lo que yo pensaba. Y es aquí donde entra en juego el sentimiento de apego, el temor a tirar cosas, no importa si ya no son útiles, si están rotas, no nos sirven -como en el caso de ropa y calzado-; pensar en tirar nos produce una extraña sensación de abandono. Para aliviar un poco mi conciencia, he ideado un método que me ha ayudado a sentirme menos culpable: cuando tiro un objeto especial, hago una foto y la archivo en una carpeta en el ordenador: no ocupa espacio y puedo verlo siempre que quiero.

En cuanto a esa idea de que si ordenas tu casa, ordenas tu mente... Es clara filosofía estilo de vida japonesa. Al menos mi mente, en lo que respecta al orden, necesitaría un libro solo dedicado a ella, mu…

DIY mitones con corazones

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El año pasado compré unos mitones grises lisos. Al ponerlos me parecieron demasiado 'minimal' y se me ocurrió coserles unos corazones de colores.
La verdad es que mereció la pena porque quedaron bonitos y, por supuesto, son un complemento único: ¡Nadie más los tiene!
Este año seguiré usándolos con corazones, pero para el próximo les pondré otra cosa y estoy dudando entre utilizar perlas, plumas, pequeños bonotes de colores, lentejuelas... En fin, que hay un montón de opciones para que cada año parezca que estreno mitones.

¿Tú también tuneas prendas o complementos?

Ensalada confeti

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¿Cómo dar nombre a una receta sencilla y hacerla más atractiva? Esta ensalada confeti con lechuga la he preparado varias veces, pero no tenía nombre. Hace unos días vi en Pinterest una imagen de confeti y me recordó a la ensalada y así la he bautizado.
No va a ser solo con lechuga y pimientos: iré compartiendo sus variantes según las vaya preparando. Esta es, pues, una ensalada base a la que puedes añadir atún, pasta o arroz integrales, trozos de pollo a la plancha, etc.

Ingredientes Lechuga Pimiento rojo Pimiento verde Pimiento amarillo Aceite de oliva virgen extra Vinagre de manzana BIO (sin sulfitos) Sin sal
No he puesto cantidades porque, en lo que respecta a estos alimentos, puedes comer bastante, sobre todo si te gustan y no te hacen daño. Lo más recomendable para no pasarse es utilizar un recipiente individual (un cuenco individual o el hueco del plato hondo) e ir echando la lechuga y el pimiento sin que sobresalgan. Para una persona, en lo que respecta al aceite y al vinagre, pues …

Otros tipos de lectura que no son libros

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Se considera lectura ligera cuando leemos revisas de moda, o 'lifestyle'. Sin embargo, hay que reconocer que algunos de sus artículos despiertan la curiosidad y pueden animarte a ir en busca de más información que, de no haberlos leído allí, tal vez no conocerías o no te llegarían a interesar.

Por un lado, nos distraen de las preocupaciones del día a día. Por otro, están bien para aquellas personas que no gustan de leer libros; considero que puede ser otra forma de practicar la lectura.

Personalmente compro revistas de vez en cuando y no tengo ningún problema en reconocerlo. Suele ser porque alguno de los artículos de la portada me llama la atención, o también si por un euro más, me llevo un libro que me parece interesante.

Sabemos que vamos a encontrar mucha publicidad, incluso encubierta; pero es algo lógico en todos los medios de comunicación. Al menos no vamos engañadas, como nos ocurre con las 'influencers'; así que tenemos que aprender a no caer en la tent…

Receta de smoothie bowl básico

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La moda de los smoothies ya ha pasado a la historia. Quedó demostrado que: 1) No son tan saludables como nos han querido convencer. 2) Es complicado ajustar las cantidades para que la ingesta de azúcar sea menos elevada. 3) No siempre las mezclas de varias frutas y verduras son tan beneficiosas para nuestra salud. Nunca me convencieron esos smoothies tan coloridos que nos intenta vender Instagram con varias frutas de diferentes colores, tres o cuatro semillas, más avena, más alguno de los nuevos súper alimentos desconocidos hasta ahora y sin los que hemos vivido sin problema.
Las tres piezas de fruta diarias recomendadas deben tomarse en momentos diferentes del día, no todas a la vez.
Y para rematar, ahora, los nutricionistas que recomendaban el "greensmoothie", nos están contando que lo mejor es comer la fruta entera, masticando despacio, algo que todos deberíamos de saber, y que quienes hemos llevado una dieta de estilo mediterráneo, siempre hemos practicado.
No hay necesi…

La magia del orden

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Es curioso cómo tu opinión respecto de cualquier cosa puede cambiar, pasado un tiempo, al conocer nuevos datos.

Compré el libro “La magia del orden” de Marie Kondo en 2016. Se hablaba de él por todas partes, con buenas críticas, ventas millonarias, etc., y caí en la trampa.
No te diré de qué va el libro; creo que ya se ha dicho todo sobre él. Lo que quiero es dejar constancia de mi opinión personal.
Voy a ser sincera: Me gustó. Salvo por ese ritmo repetitivo muy americano, por cierto, que parece que lo que intentan es “comerte la cabeza” diciendo una y otra vez el mismo mantra: tirar, donar, regalar, reciclar; además con esos ejemplos de personas reales que eran como tú y con su método han cambiado su casa y su vida; salvo por el estilo narrativo a mi modo de ver, muy acelerado, digo, salvo por esos pequeños detalles, me gustó. Digamos que me hizo querer ser más ordenada de lo que ya soy. Añado a mi opinión positiva el haberle dejado el libro a mi madre y ver cómo se animaba a ordenar…